四川高考体育项目设置及备考策略

四川省2025年普通高校招生体育类专业考试项目设置及备考策略如下：

考试项目设置

四川省2025年普通高校招生体育类专业考试包括身体素质测试和专项技术测试两部分。

身体素质测试（必考）

1. 100米跑

2. 立定三级跳远

3. 原地推铅球

这三项测试合计满分为60分，每项满分为20分。

专项技术测试（选考）

考生需要在以下项目中任选一项进行测试：

1. 200米跑

2. 400米跑

3. 800米跑

4. 1500米跑

5. 110米栏（男）

6. 100米栏（女）

7. 跳高

8. 跳远

9. 三级跳远（男）

10. 铅球

11. 铁饼

12. 标枪

13. 体操

14. 足球

15. 篮球

16. 排球

17. 武术（套路）

18. 游泳

19. 艺术体操（女）

20. 健美操

21. 啦啦操

22. 乒乓球

专项技术测试满分为40分。

考试时间与地点

四川省2025年普通高校招生体育类专业统考将于2025年4月在成都举行，具体时间为4月8日开始。考试分为两个考点：

1. 成都体育学院考点：报考田径（400米跑、800米跑、三级跳远（男）、铅球、铁饼、标枪）、排球、武术、游泳、乒乓球、艺术体操、健美操、体操、啦啦操项目的考生在此考点参加考试。

2. 四川师范大学考点：报考田径（200米跑、1500米跑、110米栏（男）、100米栏（女）、跳高、跳远）、足球、篮球项目的考生在此考点参加考试。

备考策略

1. 身体素质训练：

100米跑：加强起跑和加速跑训练，提高爆发力和速度。

立定三级跳远：注重起跳力量和技巧，进行多次跳跃练习。

原地推铅球：加强力量训练，特别是上肢和核心力量，掌握正确的推铅球技巧。

2. 专项技术训练：

选择专项后，针对性地进行技术训练，如跑步项目的起跑和冲刺技巧，跳跃项目的助跑和起跳技巧，投掷项目的力量和技巧等。

按照考试要求，进行多次模拟测试，熟悉考试流程和评分标准。

3. 体能和心理准备：

保持规律的训练计划，合理安排休息时间，避免过度训练。

加强心理素质训练，保持良好的心态，应对考试压力。

4. 考试报名和准备：

按时完成高考文化考试和专业考试报名，缴纳报名费，并打印准考证。

熟悉考试规则和评分标准，确保考试当天能够正常发挥。

通过以上备考策略，考生可以更好地准备四川省2025年普通高校招生体育类专业考试，争取取得好成绩。高考的脚步越来越近了，是不是感觉压力山大？别担心，今天就来给你揭秘一下四川高考体育项目的设置，还有那些超实用的备考策略，让你轻松应对，信心满满！

一、四川高考体育项目大盘点

在四川，高考体育项目可是丰富多彩的，不仅有考验耐力的长跑，还有展现速度与激情的短跑，更有充满技巧与智慧的篮球和跳远。下面，就让我带你一一了解这些项目吧！

1. 耐力与速度的较量——1000米长跑

1000米长跑是考察你耐力和运动能力的重要项目。想象在炎炎夏日，你挥洒汗水，一圈又一圈地奔跑，那种感觉是不是既酸爽又刺激？别小看这个项目，它可是检验你长期锻炼成果的“试金石”哦！

2. 速度与激情的碰撞——50米跑

50米跑，短小精悍，考验的是你的爆发力和速度。在这短短的50米距离里，你需要全速冲刺，展现你的速度与激情。是不是已经迫不及待想要一试身手了？

3. 技巧与智慧的展现——篮球运球及投篮

篮球运球及投篮，不仅考验你的运动技能，更考察你的手眼协调能力和战术意识。想象你在场上灵活运球，精准投篮，那种成就感是不是让人热血沸腾？

4. 力量与协调的挑战——跳远

跳远，是一项全面考察你身体素质和运动能力的项目。你需要发挥出你的爆发力和协调能力，才能跳出更远的距离。是不是已经跃跃欲试，想要挑战自己的极限了？

二、备考策略大揭秘

了解了这些项目，接下来就是如何备考的问题了。别急，让我为你一一揭晓！

1. 制定合理计划

备考不是一朝一夕的事情，你需要制定一个合理的计划，并坚持执行。根据自己的实际情况，合理安排训练时间和内容，确保每个项目都能得到充分的训练。

2. 注重基础训练

基础训练是备考的关键，无论是长跑、短跑、篮球还是跳远，都需要从基础做起。通过反复练习，提高自己的运动技能和身体素质。

3. 加强心理素质

高考体育考试不仅考验你的身体素质，更考验你的心理素质。在备考过程中，要学会调整自己的心态，保持积极乐观的态度，相信自己一定能够取得好成绩。

4. 寻求专业指导

如果你觉得自己在备考过程中遇到困难，不妨寻求专业教练的指导。他们丰富的经验和专业的训练方法，能够帮助你更快地提高自己的运动水平。

5. 模拟考试

在备考过程中，进行模拟考试是非常有必要的。通过模拟考试，你可以了解自己的不足之处，并及时调整训练计划。

6. 保持良好的作息

良好的作息习惯对于备考至关重要。保证充足的睡眠，合理饮食，保持良好的精神状态，才能在考试中发挥出最佳水平。

三、

高考体育考试虽然只有短短的一段时间，但它却是你人生中一段难忘的经历。希望以上的内容能够帮助你更好地备考，取得理想的成绩！加油，少年！